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减肥不是饮食有规律，就算我们合适运动，吃完饭多久后运动，都有规律。那怎么才能知道哪些时间是合理的呢？bodytobe生命时钟是一款非常好用的运动健身，减肥塑性软件！这款软件能够帮助大家更好的锻炼自己的身体，达到高效的健身目的！这里能够学习到很多标准的健身动作，让大家的健身变得更高效、更安全健康。
1. 向用户提供物理测试，通过应用程序检测用户的物理状态;
2. 为不同用户量身定制不同的培训计划，以提高培训效率;
3. 用户可以为自己设定目标，这样他们就可以得到一定的激励，坚持锻炼;
4. 有一个健身足迹功能，人们可以看到一个人生活的阶段和健身动态;
5. 通过体质信息，为用户提供运动处方，使用户获得更科学的健身;
6. 支持离线连接，用户的离线练习可以看到应用程序中的练习消耗;
1. 在物理监测中为用户详细显示身体脂肪比和肌肉顺应率等各种信息;
2. 在处方中看到自己的体型和重点强化部位很方便;
3. 每次运动训练课程都会提供详细的课程信息和消耗卡路里的情况;
4. 物理监测分数给出不同的阶段情况，允许用户看到物理变化;
5. 用户可以自由发布健身动态，记录健身状况，方便查看;
6. 为用户提供每日饮食处方，通过健康饮食使自己的锻炼更有效;
1. 下载并安装软件，安装完成后单击图标进入，注册后使用登录
2. 检测自己的体质信息并了解自己的身体状况
3. 检查给出的锻炼处方，按规定锻炼
4. 记录他们的健身动态，了解他们所处的阶段
5. 点击查看饮食处方细节，膳食基于处方给出的食谱
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