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通过这款软件可以让您更加坚持锻炼，让这软件来监督您，绝对有效。这坚持锻炼100天是一款手机运动健身软件，坚持锻炼100天让你每天晒出自己锻炼的图片，一方面让网友监督，另一方面动员身边的人一起锻炼。一百天后，王旭峰将自己坚持锻炼前后的对比图发布在了网上，从而引发了网友们的关注。
“‘坚持锻炼一百天’全民健身运动”最初发轫于首都保健营养美食学会副会长王旭峰。王旭峰是一名营养师，他一直以来都在从事健康教育工作。但在2013年，他发觉由于工作忙碌、缺乏锻炼，自己的体质出现了明显的下降，这让他深感不安。
为做好表率，他决定通过在微博上以“坚持锻炼一百天”为话题，每天晒出自己锻炼的图片，一方面让网友监督，另一方面动员身边的人一起锻炼。一百天后，王旭峰将自己坚持锻炼前后的对比图发布在了网上，从而引发了网友们的关注。
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